[...] zwiększ do 80 mcg (wyjściowy klepacz spiro, jak będzie inny to dawki do 120 mcg, w 6 tyg 12,5 t3), bieganie staraj się dojś do 5 X. Cukier trzymaj na 60 - 80 z glukometrem w łapie. Skrobnij po 6 tyg. co i jak to rozpiszemy uderzenie smoka . Tatko 34 lata to już estrogen robi swoje, nie będzie to redukcja jak u szczeniaka. Ja powoli czuję to samo.
1. WIEK: 21 2. WAGA: 73 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 100 -udo: 50 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: tak -węglowodany: tak -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden niecaly rok temu (tesc+deka+meta) 8. TRENING: co 2 dni 9. CEL CYKLU: masa/sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] nie siedze na dupie przez monitorem caly bozy dzien ... Nogi robie raz w tygodniu nie chce miec duzych ud dlamnie to nie jest fajne w spodnie sie nie miescic. Jak pisalem 2 lata na silkechodze a nie 10 zeby miec wszystko cacy. Sytuacja mi nie pozwala miec diety niewiadomo jakiej. Moze zjem jedna paczka? ale pisaliscie typowi dwa tygodnie temu ze [...]
no akurat do filmów to na pewno bez wspomagania sie nie szykuja,co innego jak ktoś trenuje lata,a co innego jak aktor poprawia sylwetke w ciągu 2-3 miesięcy.ale oni mają cały arsenał do wyboru z dużą ilością hgh;-)
Dramat. To malo powiedziane. Dla kasy nawet wschodnie sztuki walki ludzie hanbia dla kasy. 2 lata temu u nas byl Kaicho. Uczen Sosai Oyamy i zalozyciel Seido. 2 kyu nie umialy kombinacji i kata ktore maja w wymaganiach 5 kyu. Tylko kasa sie liczy i prestiz Jak ja pokonakem goscia ktory ma dzis 1 dan to ja powinienem miec 3
Sklepy internetowe dzialaja tu tj.w niemczech lata np z egiptu paczki przychodzily i przychodza poczta i wszyscy o tym wiedza w dupie to psy maja ,wiem bo mnie zatrzymali jak mialem 40 omki i 20 deci powiedzialem ze to na wlasny uzytek bralem i brac bede i koniec,musialem im tylko naszczac do jakis probnikow czy nie jestem na jakis zabronionych [...]
W takim samym wieku zacząłem przygodę z kickboxingiem i ciągnę to przez ostatnie dwa lata, więc powiem z własnego doświadczenia, że da się w tym wieku ćwiczyć w klubie po 2-3 razy w tygodniu, ale nie ma lekko. Po pierwsze nie sądzę, żebyś gdziekolwiek znalazł specjalną sekcję dla takich "weteranów", więc nie licz na taryfę ulgową, tylko nastaw się [...]
No ja nie mowilem ze nie ma takich 3boistow stwierdzilem tylko ze ja tkaich nie spotkalem- moze moj pech/szczescie- zaleznie jakby na to patrzec. Wiesz co ale ogolnie nie wydaje mi sie zeby koles za nie wiem 3-4 lata trenigu silowego targal np 160 kilo i nadla mial np 110 w klacie.Popropstu miesnie musza sie rozwijac.
[...] uwagi na chamskie teksty a nie zwracac uwagi na ponizanie to sa dwie rozne sprawy jest granica ja jak zaczynalem trenowac kk tez w klasie byly gowniane teksty minely 2 lata i uspokoilo sie wkurza mnie tylko to ze slysze tekst pokaz co potrafisz pokaz pokaz pare chwytow i idzie do mnie z lapami a ja lape za kark i zaczynam kolanem okladac [...]
Od pewnego czasu sram na to co mowią o mnie inni ludzie - nie chodzi mi teraz o sfere sportową ale ogolnie, kiedys sie tym przejmowałem teraz lata mi to koło trąby... Zlewać plotki i isc wlasnym torem..
[...] NICK: mundial_82 PŁEĆ: meżczezna WIEK: 30 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: no nie bylo takiego zawsze jakies byly przerwy łacznie tronuje jakies 2 lata lecz od 4 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD [...]
[...] czasie snu (po kilku godzinach spania) - i jest to faza najwazniejsza. Wtedy to nasze gałki oczne sie 'wyłączają' i gdy podniesiemy w tym momencie śpiącemu powieke - lata ona we wszystkie strony I własnie wtedy nasze ciało najlepiej sie regeneruje. Wtedy zdązymy bardziej wypocząć, niz śpiąc na dwa razy - jednak bez tej fazy. Jest ona [...]
w tym planie nie chodzi, też o ciskanie małym żelastwem raczej wręcz odwrotnie. Pytam po prostu czy umiesz robić ćwiczenia złożone.. niektórzy nigdy w życiu nie robili podrzutu nie mówiąc już o innych ćwiczeniach które są w tym planie, niektórzy chodzą na siłownie po 3/4 lata albo i więcej a katują tylko bica i klatkę :)
Właśnie wróciłem z Egiptu i jakież było moje zdziwienie jak w jednej z aptek zobaczyłem orginał Dece - termin waznosci do 2013r. Nie było orginału juz ze 2 lata, tylko same podróbki. Rozmawiałem z aptekarzem i powiedział ze jest z nia duży problem ale on moze załatwić. A teraz najlepsze. Normalnie można było ja kiedyś kupić po 2 dolki, a teraz mi [...]
Dzieciaku, masz dopiero 13 lat. Normalnie się odżywiaj, nie kombinuj z odżywkami, o siłowni na 3-4 lata zapomnij. Inaczej rozwalisz sobie kregosłup, żołądek, nerki i gospodarkę hormonalną. I zamiast być fest fajterem za 10lat będziesz narzekał, że tu boli, tu strzyka i sikasz na czerwono.
[...] na początku 2 razy dziennie, po wyleczeniu śmiało możesz przejść na 1 raz dziennie a później stosujesz np : raz na 2 dni jak ja obecnie chociaż wcale już go nie potrzebuję ale dmucham na zimne i się dezynfekuję po 48 h . Afronis kompletnie nie szkodzi także możesz go stosować przez lata ( wg. potrzeby ) wrzuć w wyszukiwarkę AFRONIS I POCZYTAJ
nie znam się na pływaniu ale tak się składa że mój brat akurat uprawia ten sport i musze przyznać że jest nieźle wyrzeźbiony ale trenuje już 3 rok jest ode mnie 2 lata młodszy xD jeśli lubisz to robić to próbuj a nagroda bedzie wielka xD pozdro
[...] tematach. Trzeba to teraz bedzie uporzadkowac troche pod tym wzgledem , ze tutaj trening i posilki z nim zwiazane sa mniej wiecej po srodku , co jest zle , poniewaz w lata o tej godzinie raczej niegac sie nie da - za goraco. Trzeba bedzie dostosowac diete do treningu , ktory planuje w godzinach wieczornych , najlepiej gdzies o 20 o ile to [...]
[...] tematach. Trzeba to teraz bedzie uporzadkowac troche pod tym wzgledem , ze tutaj trening i posilki z nim zwiazane sa mniej wiecej po srodku , co jest zle , poniewaz w lata o tej godzinie raczej niegac sie nie da - za goraco. Trzeba bedzie dostosowac diete do treningu , ktory planuje w godzinach wieczornych , najlepiej gdzies o 20 o ile to [...]
turecka przesyłka
